Siu Nim Tao

Dit is de vorm die een beginner krijgt aangeleerd.  De vorm bevat al de fundamentele bewegingen, ook wel klein idee genoemd. Je leert onder andere om je middellijn te beschermen en je te verlossen van je eigen kracht.

Motto’s van de Siu Nim Tao

  • Ondersteun de hemel met je hoofd en sta vast op de bodem
  • Je hoofd moet hoog en je blik naar voor
  • Ontspan je borst en houd je rug recht
  • Je buik en je zitvlak mogen niet uitsteken
  • Laat uw ellebogen vallen, houdt de schouders los
  • Houdt de vuisten langs je borst maar laat wat afstand
  • Bij een vuiststoot moet uw elleboog voor uw midden blijven
  • De vuiststoot komt vanuit uw hart, met volle overtuiging
  • Kijk steeds in de richting van uw vuiststoot
  • Iedere beweging moet duidelijk en afgelijnd zijn
  • Anderen volgen de rug van de boog, wij gaan over de snaar.
  • Leer u geen slechte gewoontes aan
  • De SNT  stand ontwikkelt chi energie in het Dan Tian
  • Duizend variaties van de vormbewegingen kunnen gebruiken. Het gaat om het praktisch gebruik en niet om de schoonheid.
  • Tan – Bong – Fooksao de drie hoofdbewegingen in het wingtsun
  • Als je niet traint als je jong bent, heb je niets als je oud bent.
  • Beginners mogen geen kracht gebruiken